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지식인의 점심시간
  • 사라지는 동기와 남는 꾸준함
    심리

    동기부여는 왜 오래가지 않는가

    1월 1일, 새해 다이어리 첫 페이지를 펼친 순간의 그 뜨거운 결심을 기억하시나요. 헬스장 1년 회원권을 끊고, 새벽 5시 기상 알람을…

  • 매일 같은 길을 뛰는 사람
    심리

    꾸준한 사람들은 무엇이 다를까

    1962년, 벤저민 프랭클린이 아니라 한 무명의 프랑스 수학자 이야기부터 시작해보겠습니다. 그의 이름은 아벨 뒤부아. 그는 30년 동안 단 하루도 빠짐없이…

  • 작은 습관이 만드는 큰 변화
    심리

    습관은 어떻게 인생을 바꿀까? — 기억을 잃은 남자가 여전히 산책로를 외운 이유

    1985년, 미국의 한 남자가 뇌염에 걸렸습니다. 병이 그의 뇌 깊숙한 곳, 기억을 담당하는 해마를 완전히 망가뜨렸습니다. 그날 이후 유진 폴리라는…

  • 같은 길을 반복해서 걷는 사람과 뇌 속 습관 회로를 통해 무의식적 행동 패턴이 같은 실수를 되풀이하게 만드는 모습을 표현한 이미지
    심리

    왜 우리는 같은 실수를 반복할까? — 무의식은 어떻게 행동을 지배하는가

    당신의 선택은, 사실 당신이 한 것이 아닐지도 모릅니다 1983년, 미국 캘리포니아대학교의 생리학자 벤저민 리벳은 아주 이상한 실험 하나를 발표했습니다. 그는…

  • 마감이 임박한 보고서를 앞에 두고 뇌의 감정 시스템과 이성적 판단 사이의 갈등을 표현한 이미지
    심리

    왜 우리는 미루기만 할까? — 게으름이 아니라 뇌의 문제였다

    내일까지 제출해야 하는 보고서가 있습니다. 오늘 저녁까지 끝내면 충분히 여유롭게 마칠 수 있다는 것도 압니다. 그런데 이상하게 손이 가지 않습니다….

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매일 한 끼의 교양

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